20 ноября для педагогов был проведен мастер класс на тему " Первые признаки выгорания". Мероприятие было проведено Дарьей Анатольевной Сарасек, психологом, Благотворительного фонда Роспомощь. Педагоги получили конткретные инструменты "скорой помощи" , работающие техники для снятия острого стресса (дыхание, заземление, мышечная релаксация). Снижение уровня тревожности: через практики осознанности и работы с телом, участники научились останавливать бесконечный поток тревожных мыслей.
В конце мероприятия все участники получили в подарок кружку и вкусный чай!
